Estos trabajos fueron brindados por gimnastas del Club Atlético Provincial. Trabajos de Preparación Física General y Específica.Entrenadora: Monika Szafranska.
¡¡¡Agradecemos el aporte!!!
Ejercicios importantes para conseguir una buena preparación física.
Se puede agregar a los entrenamientos realizando mínimo 3 series de 10 repeticiones.
Mantener la línea de las piernas extendidas. Cabeza que siga la línea de la columna.
Trabajo de preparación física, más coordinación en el aparato.
Esta es la forma de incluir el manejo de los elementos a la preparación física.
Preparación física de columna y abdominales con pelota.
Trabajar columna y luego compensar con abdominales.